理想のボディライン、ダイエットや健康のために

昨今若い女性を中心に人気になってきているホットヨガ。
ぷるるのホットヨガレッスンは岩盤浴と組み合わせて、より高い効果が期待できるヨガレッスンです。デスクワークばかりで運動不足な方や、ボディメイクの一貫としてホットヨガをやってみたい!という方にもおすすめです。
もちろん初めてホットヨガを体験される方にもおすすめしています。

ホットヨガはどんな方におすすめ?

  • 運動不足で身体が疲れやすい
  • ダイエットをしたい!体重を落としたい!
  • 姿勢が悪く、猫背を直したい!
  • デスクワークばかりで肩こりがひどい
  • 美肌を目指したい!
  • 冷え性・むくみをなおしたい!
  • 身体を動かしてストレス発散したい!…etc

全身を使うホットヨガは、身体の内側から綺麗になれるエクササイズです。

ぷるるのホットヨガは、岩盤浴との組み合わせで効果が期待できる

ぷるるは通常のヨガとは異なり、岩盤浴と組み合わせて行うホットヨガです。
ヨガレッスン60分に岩盤浴30分を追加することで、身体から溢れる老廃物をしっかりと流し、運動不足を解消するだけでなく、基礎代謝のアップも期待できるようになります。 また、血流の改善も期待できるので、肌質が良くなったり疲れにくく太りにくい身体の期待もできます。
定期的に通っていただくとより効果が期待できます!初めての方も、最近運動不足な方もぜひ一度体感してみませんか?